жизнь +38  093

Водафон +38  095

Киевстара +38  097

930-77-22

Шведский массаж

Шведский массаж — это особенная терапевтическая и диагностическая система, которую в 19-м веке разработал профессор Пер Линг.


Особенность такой техники — это работа не только с кожей и мышцами, но еще и с суставами. Сегодня он популярен во всем мире — благодаря простоте техники и эффективности.


Техника шведского массажа предусматривает выполнения системы определенных движений, которые делают более активным кровообращение, восстанавливают эластичность мышечных волокон. Также они позволяют вернуть суставам их гибкость и прочность. Он не вызывает сильных болезненных ощущений. Основная цель — оздоровление, но также наблюдается потеря веса — 1–2 килограмма.

Шведский массаж: поэтапная техника


Перед процедурой стоит хорошо разогреть руки и смазать их маслом. На саму кожу масло не наносят. Техника включает несколько типов движений, выполнять которые стоит поэтапно:


  1. Поглаживание. На этом этапе кожа и мышцы подготавливают к началу активной фазы процедуры. Руками легко, мягко и аккуратно поглаживают кожу.

  2. Разминание. Кожу разминают, сжимают, перекатывают — размашисто и более интенсивно, чем на первом этапе.

  3. Растирание. На этом этапе кожу интенсивно растирают полной ладонью по кругу. Это позволяет усилить кровоток и способствует заживлению рубцовой ткани. Растирание позволяет работать с глубокими слоями дермы.

  4. Вибрация + поколачивание. При помощи ребра ладони, пригоршни и кончиков пальцев поколачивают кожу. Движения — быстрые и отрывистые, держится ритм.

На период растирания уходит около 70-ти процентов времени, на разминание — 10 процентов, а на все остальное — 20 процентов всего времени. Руки работают синхронно — активно и аккуратно. Повторять курс можно через промежутки в 1–2 месяца.


Подобная техника позволяет безболезненно ускорить кровоток, помогает в лечении артрита и восстановлении после серьезных травм. Также она имеет отличный антицеллюлитный и косметический эффект. Такой массаж ускоряет процесс оттока лимфы, приводит в тонус мышцы.


Как и любая другая техника, шведская имеет свои противопоказания. Они такие:


  • варикоз;

  • тромбоз;

  • онкологические заболевания, доброкачественные и злокачественные опухоли;

  • тромбофлебит;

  • гипертония;

  • заболевания кожи;

  • любые механические повреждения кожных покровов: ожоги, раны.

Также стоит отказаться от шведского массажа тем, у кого есть камни в желчном пузыре. Нельзя его делать во время болезней, которые сопровождаются повышенной температурой — ангины, гриппа, кори и других.

Лимфодренаж и антицеллюлитный массаж - в чем разница

Лимфодренаж и антицеллюлитный массаж - в чем разница

Leave review
Сравним лимфодренажный и антицеллюлитный массаж. Часто путают, но на самом ...
Подробнее
Сколько денег зарабатывает массажист

Сколько денег зарабатывает массажист?

Leave review
Массажист зарабатывает больше или меньше, сколько хочет! Можно перефразиров...
Подробнее
Искусство массажа

Искусство массажа

Leave review
Массаж это искусство, но помните, что только 10% работы основано на технике...
Подробнее
Создание плана по привлечению и удержанию клиентов поможет вам как новому массажисту

Создание плана по привлечению и удержанию клиентов поможет вам как новому массажисту

Leave review
Может показаться, что практикующих массажстов уже много, но правда в том, ч...
Подробнее
Причины выбрать массаж в качестве карьеры

Причины выбрать массаж в качестве карьеры

Leave review
Выбор карьеры - важное жизненное решение. Обдумывая варианты, вы хотите най...
Подробнее
Тейпирование лица — действительно эффективная методика омоложения или очередная модная процедура

Тейпирование лица — действительно эффективная методика омоложения или очередная модная процедура

Leave review
В современном мире очень сложно ориентироваться в новых методиках косметоло...
Подробнее