жизнь+38  093
Водафон+38  095
Киевстара+38  097
 930 77 22 

Медики определили самую полезную позу для сна

Британские ученые выяснили, на каком боку спать полезнее.

 

Британские ученые выяснили, на каком боку спать полезнее. Проанализировав самочувствие нескольких человек, они пришли к выводу, что самый полезный сон — на левом боку.

 

В этом положении активизируется работа пищеварительной системы, а организму легче вывести шлаки и токсины.

 

При сне на правом боку замедляется работа желудочно-пищеварительного тракта и лимфатической системы.

 

Спать на спине ученые также не рекомендуют. В этой позе человек начинает храпеть, у него затрудняется дыхание и спящий не получает достаточное количество кислорода.

 

Помимо этого в такой позе снижается иммунитет и повышает риск простуды.