жизнь+38  093
Водафон+38  095
Киевстара+38  097
 930 77 22 

Секреты, как просыпаться красивой

Может быть, утро и мудренее вечера, но это никак не касается женской красоты. Кто из нас доволен своим отражением в зеркале сразу же после сна? Растрепанные волосы, помятое лицо, отекшие веки, бледная кожа и мешки под глазами – зрелище еще то! Но есть секреты, как по утрам выглядеть максимально свежо и привлекательно! 

 

Секрет № 1

 

Строго следуйте правилу – не ложиться спать с макияжем на лице! Как бы вы не устали, в каких бы условиях не находились, всегда находите возможность снять с себя слои декоративной косметики. Ночью ваша кожа должна дышать, а крем, тени, пудры, тушь и помада не дают ей такой возможности. В результате – тусклый вид, сухость и ранние морщины. 

 

Секрет № 2 

 

Для того, чтобы ваше отражение в зеркале радовало вас по утрам, нужно обеспечить себе полноценный и комфортный сон. Для этого не нагружайте свой желудок и кишечник на ночь тяжелой пищей. Достаточно ограничиться фруктами, стаканом кефира или салатом.  Чтобы избежать отечности, следует не напиваться жидкости перед сном. Иначе вся вода скопится в теле, а это не самым лучшим образом отразится на вашей внешности. 

 

Секрет № 3 

 

Чтобы ускорить процесс утреннего пробуждения вашей кожи лица, используйте кубики льда. Заранее разлейте по формочкам для замораживания настои целебных трав или свежезаваренный чай. Утром порадуйте себя прикосновениями фито-кубика, чтобы кожа мгновенно стала упругой и эластичной и приобрела здоровый оттенок. 

 

Секрет № 4 

 

Привести себя в форму по утрам помогают физические упражнения. Не обязательно изнурять себя часовыми занятиями, достаточно 15-20 минут приседаний, наклонов, растяжки и прочих движений, за которые маши мышцы скажут вам «спасибо». Подобная привычка улучшит осанку и тонус организма в целом. 

 

Секрет № 5 

 

Утренний прием пищи является основным и самым важным, поэтому никогда не пренебрегайте завтраком. Старайтесь порадовать свой организм фруктами, овощными салатами, овсяной кашей, орехами и злаковыми.  Завтрак должен быть полноценным и сытным, чтобы энергии хватило на весь день. Если нет противопоказаний, старайтесь употреблять по утрам свежевыжатые соки. Все эти правила просты и логичны. В большинстве случаев, наш вид по утрам зависит от наших стараний с вечера и полезных привычек. Если приучить себя соблюдать их на машинальном уровне, просыпаться красивыми станет совсем не сложно.