жизнь+38  093
Водафон+38  095
Киевстара+38  097
 930 77 22 

Стоунтерапия: чем полезен массаж горячими камнями?

Стоунтерапия - это массаж с применением разогретых и остуженных до определенной температуры камней. Эта процедура улучшает кровообращение, ускоряет метаболизм и расслабляет мышцы

 

Этот тип массажа, как полагают, возник в Китае почти 2000 лет назад. С тех пор эта техника применялась во многих разных культурах, включая Америку, Африку, Египет и Индию.

 

Для проведения массажа горячими камнями используют гладкие плоские камни, обычно сделанные из вулканической породы типа базальта. Камни, используемые для массажа, помещают в горячую воду для прогрева перед нанесением. Затем они помещаются на определенные области тела, такие как:

 

  • Спина;
  • Живот;
  • Лицо;
  • Руки;
  • Ступни.

 

Иногда после нанесения горячих камней используют холодные камни. Это помогает успокоить кровеносные сосуды и горячую кожу

 

Чем полезен массаж горячими камнями?

 

В дополнение к глубокой релаксации эта техника обладает множеством преимуществ для здоровья. 

 

Облегчение боли: массаж горячими камнями был специально разработан для облегчения симптомов различных состояний, таких как фибромиалгия и другие аутоиммунные нарушения. Исследования, изучающие свойства массажа горячими камнями, показали значительное уменьшение боли и улучшение диапазона движений после этой процедуры

 

Снижение уровня стресса: массаж это эффективный метод снятия стресса. Исследования показали, что массаж уменьшает стресс и тревожность, а также улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы.

 

Повышение гибкости суставов: мышечное напряжение может затруднить подвижность суставов. Массаж помогает расслабить мышцы, что улучшает диапазон движений суставов.

 

Снижение мышечных спазмов и напряжения: мышечные спазмы и мышечное напряжение могут вызывать боль и мешать повседневной жизни человека. Уменьшение воспаления и напряжения в скелетных мышцах облегчает как мышечные спазмы, так и боль.

 

Улучшение сна: многие люди страдают от нарушений сна. Факторы, такие как стресс, бессонница и напряженный график, приводят к тому, что человек получает намного меньше сна, чем рекомендовано. Исследования показали, что массаж горячими камнями способен улучшить сон и помочь расслабиться.

 

Курсы массажа Киев, Академия массажа NV Master