Шведський масаж

Шведський масаж - це особлива терапевтична і діагностична система, яку в 19-м столітті розробив професор Пер Лінг.


Особливість такої техніки - це робота не тільки з шкірою і м'язами, але ще і з суглобами. Сьогодні він популярний у всьому світі - завдяки простоті техніки і ефективності.


Техніка шведського масажу передбачає виконання системи певних рухів, які роблять більш активним кровообіг, відновлюють еластичність м'язових волокон. Також вони дозволяють повернути суглобам їх гнучкість і міцність. Він не викликає сильних болючих відчуттів. Основна мета - оздоровлення, але також спостерігається втрата ваги - 1-2 кілограми.


Шведський масаж: поетапна техніка

Перед процедурою варто добре розігріти руки і змастити їх маслом. На саму шкіру масло не завдають. Техніка включає кілька типів рухів, виконувати які варто поетапно:

Погладжування. На цьому етапі шкіра і м'язи готують до початку активної фази процедури. Руками легко, м'яко і акуратно погладжують шкіру.


Розминка. Шкіру розминають, стискають, перекочують - розмашисто і більш інтенсивно, ніж на першому етапі.

Розтирання. На цьому етапі шкіру інтенсивно розтирають повної долонею по колу. Це дозволяє підсилити кровотік і сприяє загоєнню рубцевої тканини. Розтирання дозволяє працювати з глибокими шарами дерми.

Вібрація + биття. За допомогою ребра долоні, пригорщі і кінчиків пальців бив шкіру. Рухи - швидкі і уривчасті, тримається ритм.


На період розтирання йде близько 70-ти відсотків часу, на розминку - 10 відсотків, а на все інше - 20 відсотків всього часу. Руки працюють синхронно - активно і акуратно. Повторювати курс можна через проміжки в 1-2 місяці.

Подібна техніка дозволяє безболісно прискорити кровотік, допомагає в лікуванні артриту і відновленні після серйозних травм. Також вона має відмінний антицелюлітний і косметичний ефект. Такий масаж прискорює процес відтоку лімфи, приводить в тонус м'язи.

Як і будь-яка інша техніка, шведська має свої протипоказання. Вони такі:


  • варикоз;
  • тромбоз;
  • онкологічні захворювання, доброякісні та злоякісні пухлини;
  • тромбофлебіт;
  • гіпертонія;
  • захворювання шкіри;
  • будь-які механічні пошкодження шкірних покривів: опіки, рани.


Також варто відмовитися від шведського масажу тим, у кого є камені в жовчному міхурі. Не можна його робити під час хвороб, які супроводжуються підвищеною температурою - ангіни, грипу, кору та інших.

 

 

Техніки масажу, які полюблять ваші клієнти

Техніки масажу, які полюблять ваші клієнти

Leave review
Як провідна школа курсів масажу в Україні, ми, природно, навчаємо багатьох ...
Детальніше
Онлайн курс навчання масажу

Онлайн курс навчання масажу

Leave review
Наш онлайн курс навчить вас одним з найпопулярніших технік масажу, пропонов...
Детальніше
Чому масажисти завжди будуть затребувані

Чому масажисти завжди будуть затребувані

Leave review
Ви плануєте стати масажистом, але не впевнені, що це стійка кар'єра? Масаж ...
Детальніше
Почати свій власний масажний бізнес або працювати на когось іншого

Почати свій власний масажний бізнес або працювати на когось іншого

Leave review
Завершуючи своє навчання в якості масажиста, ви починаєте думати про можлив...
Детальніше
Курси масажу в Києві

Курси масажу в Києві

Leave review
Курс навчання масажу ідеально підходить для початківців або досвідчених мас...
Детальніше