Курсы анатомии и физиологии человека во многом помогают массажистам. Анатом...
Естественное желание всех женщин - выглядеть молодо и красиво как можно дольше. Лучшие помощники в таком нелегком деле - косметические процедуры. Одна из самых доступных и эффективных - косметический массаж, который можно делать самостоятельно, усвоив несколько важных правил.
Чем же так полезен косметический массаж тем, кого страшит преждевременное старение?
Выделим основные его достоинства
1. Косметический массаж тонизирует ткани, усиливая в них кровоток. Это способствует лучшему поглощению кожей питательных веществ и кислорода. Получая все необходимое, она выглядит более свежей и гладкой.
2. Процедура способствует обновлению кожи естественным путем за счет быстрого отмирания старых клеток.
3. Поскольку косметический массаж усиливает регенерационные процессы в коже, то после него уменьшаются возрастные складки - морщины.
4. Также он мягко отшелушивает поверхность кожи, отчего та становится более ровной.
5. Регулярность процедур помогает сузить поры и снизить количество выделяемого подкожного сала.
6. Повышается местный иммунитет кожи, она лучше противостоит изменениям, вызываемым свободными радикалами, токсинами и внешними факторами.
7. Способствует интенсивному увлажнению эпидермиса.
8. Уменьшает видимость сосудистой сетки, пигментных пятен, улучшает цвет лица.
Правила косметического массажа
Вначале желательно распарить лицо или нанести горячий компресс - буквально на пару минут. Крем или массажное масло будут впитываться быстрее, и сама процедура станет эффективнее.
Проводить омолаживающий сеанс лучше в вечернее время, незадолго до сна. Именно в ночное время обновление клеток протекает особенно интенсивно.
Как делают косметический массаж
После того как кожа распарена и разогрета, на нее наносят косметическое масло и молочко и начинают обрабатывать с шеи.
Шея
Не надавливая сильно на кожу и не трогая область щитовидки, мягко провести ладонью одной руки сверху вниз. Сразу повторить движение второй рукой. Получится как бы поглаживание - выполнять в течение 2 минут.
Подбородок
Большой и указательный пальцы на обеих руках соединить. Найти линию подбородка и мягкими пощипывающими движениями массировать от центра в стороны - к ушам. Потом обратно. В течение 2 минут.
Носогубная зона
Здесь довольно рано могут образоваться носогубные морщины. Для борьбы с ними эффективен такой прием: кругообразными движениями пальцев вести линию от центра подбородка к крыльям носа, а затем к переносице. Затем в обратном направлении. Тоже 2 минуты на прием.
Скулы и щеки
Найти нижнюю точку на скуловой кости и мягко массировать подушечками пальцев, двигаясь в направлении висков.
Лоб
Поставить указательные пальцы обеих рук в точку над переносицей. Мягко провести вдоль надбровных дуг к вискам и обратно. Затем то же самое, но постукивающими движениями. Завершить сеанс нанесением увлажняющего крема.