Фишка — в банке. Что нужно знать о вакуумном массаже

Пытаясь повернуть время вспять, одни женщины не вылезают из кабинета хирурга, другие, вооружившись вакуумными банками, осваивают самомассаж. На первый взгляд, применять эту эффективную методику на практике совсем не сложно, однако есть ряд нюансов, которые все же стоит учесть, прежде чем идти с банкой наголо. Какое средство выбрать для выполнения процедуры, почему важно следить за питьевым режимом в этот момент и можно ли одалживать «инструменты» для массажа подружке?


1. Массаж вакуумными банками требует определенной подготовки и «реквизита»: обязательно выполняйте его перед зеркалом, тщательно помыв перед этим руки и предварительно очистив кожу лица и шеи. 

 

2. Начиная осваивать баночный самомассаж, вы можете сделать его сначала курсом 3–4 раза, каждый день или через день. Так вы лучше запомните техники и отточите навыки. При необходимости можно повторять курс один раз в полгода. Но после такого «интенсива» не делайте процедуру каждый день, это может привести к сильному похудению лица. Даже если вы хотите добиться такого эффекта, лучше не рисковать, иначе кожа будет выглядеть усталой и изможденной. 

 

3. Внимательно отнеситесь к выбору средства, с помощью которого вы будете делать процедуру. Не используйте для баночного массажа кремы, сыворотки, скрабы, «умывалки» или тоники! Вам нужно средство, которое не впитывается в кожу длительное время и не высыхает на лице. Идеально подходят жирные маски или масла. 

 

4. Избавьте себя от лишних хлопот: очень удобно делать баночный массаж с повязкой или ободком на голове, который собирает волосы, и вам не придется отвлекаться на пустяки. 

 

5. Помните, что в первые дни женского цикла и накануне вероятность случайно поставить синяк банкой немного выше. Также небольшие гематомы могут появиться, если сделать массаж сразу после бани или сауны. Не рекомендуется совмещать баночный массаж и различные разогревающие процедуры (баня, сауна, разогревающие маски, физиотерапевтические процедуры).

 

6. Обязательно пейте воду. Поскольку баночный массаж стимулирует отток лимфы, то достаточное количество чистой воды поможет лучше очистить ткани от токсинов и застойных явлений. 

 

7. Соблюдайте гигиену. Лучше иметь свой индивидуальный набор банок и не передавать его не только другим людям (например, подругам), но даже членам семьи.

 

8. Эту процедуру можно проводить как один из этапов подготовки лица «на выход». Тогда имеет смысл делать ее утром или днем. Но некоторым нравится проводить массаж вечером, так как на следующий день лицо выглядит еще свежее. Только вам решать, в какое время суток пускать свои банки в ход. 

 

9. При массаже стоит обходить родинки, которые возвышаются над кожей. Плоские пигментные пятна и плоские родинки не противопоказание. Если же есть рост, увеличение родинки, делать массаж нельзя! Лучше обратитесь к врачу-дерматологу или дерматологу-онкологу.

 

10. Во время выполнения процедуры следите за состоянием всего тела. Если у вас появляется напряжение в задней поверхности шеи и в затылке, значит, напряжены руки, и вы давите банкой на лицо, чего не должно быть. Расслабьтесь.

 

11. Очень важно, чтобы во время выполнения процедуры на лице не появлялись заломы и складки. Если они все же образовываются, добавьте средство для массажа, ослабьте вакуум, поменяйте постановку банки (угол наклона), мягко зафиксируйте складки руками или придерживайте кожу.

 

12. При выполнении массажа не напрягайте лицевые мышцы. Часто мы гримасничаем, когда красим ресницы, наносим крем или смываем косметику, сами того не замечая. Старайтесь не допускать подобных ненужных движений лицом.

 

13. Не применяйте банки для массажа на коже век и передней поверхности шеи. В противном случае вы можете усугубить существующие проблемы на лице. 

 

14. В такой деликатной процедуре спешка ни к чему. Не торопитесь. Все движения выполняйте медленно и уверенно. Вам должно быть комфортно. Дышите свободно.

 

15. Начиная делать баночный массаж, выполняйте наименьшее количество подходов. Внимательно наблюдайте за реакцией и ощущениями. Если кожа лица хорошо воспринимает процедуру, количество подходов можно постепенно увеличивать (согласно инструкциям).

 

16. Никогда не отрывайте банку при снятии. Для того, чтобы убрать ее с кожи, просто нажмите на резиновый баллон рукой. 

 

18. Не нагнетайте сильный приток крови в одном и том же месте. Если ваше лицо сильно краснеет после выполнения 1–2-х массажных движений по одной линии, то перед тем, как продолжить, дождитесь, чтобы краснота уменьшилась. Для терапевтического эффекта нам достаточно легкого воздействия. Бережный вакуум гарантирует восстановление и укрепление капилляров и улучшение их эластичности. 

 

19. Как часто можно делать такой массаж? Если у вас худое лицо, то 1 раз в 10–14 дней. Среднее — 1 раз в неделю. Лишний вес, полное лицо — 2 раза в неделю.

 

Курсы массажа в Киеве. Академия массажа NV Master

Почему анатомия и физиология важна в массажной практике

Почему анатомия и физиология важна в массажной практике

Курсы анатомии и физиологии человека во многом помогают массажистам. Анатом...
Советы по собеседованию для массажистов

Советы по собеседованию для массажистов

Перед собеседованием необходимо учесть множество соображений, которые помог...
Самые популярные курсы повышения квалификации для массажистов

Самые популярные курсы повышения квалификации для массажистов

Постоянное образование является обязательным на сегодняшнем постоянно конку...
Как развивать свой массажный бизнес

Как развивать свой массажный бизнес

Сейчас, когда большая часть рабочей силы в мире переведена в домашний офис,...
Лимфодренаж и антицеллюлитный массаж - в чем разница

Лимфодренаж и антицеллюлитный массаж - в чем разница

Сравним лимфодренажный и антицеллюлитный массаж. Часто путают, но на самом ...
Сколько денег зарабатывает массажист

Сколько денег зарабатывает массажист?

Массажист зарабатывает больше или меньше, сколько хочет! Можно перефразиров...