Как избавиться от отечности лица за 15 минут

Эксперты подсказали, как быстро избавиться от мешков под глазами и других признаков отечности лица.

 

Многие представительницы прекрасного пола регулярно сталкиваются с такой проблемой, как отечность лица. Просыпаясь утром и глядя на себя в зеркало, женщина может огорчиться тем, что ее лицо отекло, появились мешки под глазами, верхние веки практически перекрыли глаза, нос опух и так далее.

 

Причины появления отеков на лице:

 

Чрезмерное употребление соленых продуктов. Нежелательно кушать сильно соленую пищу на ужин или непосредственно перед сном, потому как соль задерживает жидкость в организме и провоцирует появление отеков и не только лица, а и конечностей, и пальцев.

 

Дефицит жидкости в организме. Если организму не хватает воды, он начинает ее накапливать, отсюда и отеки.

 

Алкоголь. Абсолютно все спиртные напитки задерживают жидкость в организме, поэтому эксперты рекомендуют на ночь алкоголь не употреблять, а если и выпивать, то одновременно налегать на простую воду.

 

Сон. Даже самого здорового человека, не употребляющего спиртные напитки, соль, сахар и пьющего достаточное количество воды, отеки на лице могут беспокоить время от времени. Все потом, что во время сна, то есть длительного пребывания в горизонтальном положении, нарушается отток жидкости от головы, потому что она находится на одном уровне с туловищем и конечностями. Поэтому утром могут появиться отеки.

 

Что делать с отеками лица, чтобы побыстрее от них избавиться?

 

Желательно не допускать их появления, но если уж так случилось и утром в зеркале вы увидели, что ваше лицо отекло, тогда воспользуйтесь этими советами:

 

  • сделайте зарядку, дабы разогнать кровь, а вместе с ней и жидкость;
  • помассажируйте лицо пальцами — в интернете есть масса видео о том, как правильно проводить эту процедуру;
  • выпейте 1-2 стакана воды;
  • несильно надавливайте указательными пальцами на область между висками и лбом в течение 30-60 сек.

 

Эти методы позволят в считанные минуты избавиться от отечности лица и освежить его. Возможно, вам понадобится всего один из этих способов, который будет выручать вас постоянно.

Почему анатомия и физиология важна в массажной практике

Почему анатомия и физиология важна в массажной практике

Курсы анатомии и физиологии человека во многом помогают массажистам. Анатом...
Советы по собеседованию для массажистов

Советы по собеседованию для массажистов

Перед собеседованием необходимо учесть множество соображений, которые помог...
Самые популярные курсы повышения квалификации для массажистов

Самые популярные курсы повышения квалификации для массажистов

Постоянное образование является обязательным на сегодняшнем постоянно конку...
Как развивать свой массажный бизнес

Как развивать свой массажный бизнес

Сейчас, когда большая часть рабочей силы в мире переведена в домашний офис,...
Лимфодренаж и антицеллюлитный массаж - в чем разница

Лимфодренаж и антицеллюлитный массаж - в чем разница

Сравним лимфодренажный и антицеллюлитный массаж. Часто путают, но на самом ...
Сколько денег зарабатывает массажист

Сколько денег зарабатывает массажист?

Массажист зарабатывает больше или меньше, сколько хочет! Можно перефразиров...