Массаж и потеря веса

Массаж помогает улучшить циркуляцию крови в организме и снизить вес. Массаж является эффективным методом скинуть вес, не прибегая к изнурительным тренировкам.

 

Массаж и потеря веса

 

Во время сильного напряжения тела происходит выброс активного глюкокортикоидного гормона, кортизола. В период приема пищи в кишечнике останавливается защитный механизм организма, энергия необходимая для переваривания пищи. Массаж помогает уменьшить количества кортизола. Это означает, что переваривание пищи нормализуется и восстанавливается вес.

 

Как сделать массаж живота

 

Вы должны лечь на спину, подложив под колени подушку. Сделайте глубокий вдох, после чего расслабьте тело на несколько минут. Выбросьте все из головы, будьте спокойны и беззаботны, как младенец. Нанесите массажное масло на тело. Вы должны минимально задействовать тело при вдохе и максимально при выдохе. Ритм вдоха и выдоха должен совпадать — это стимулирует диафрагму и улучшает глубину дыхания. Руки должны следовать вместе с дыханием.

 

Преимущества массажа живота

 

Цель массажа:

 

  • Стимуляция кишечника
  • Илеоцекального клапана
  • Предотвращает обратный поток фекалий из толстой кишки в тонкую


Массаж на дому можно делать утром и перед сном, это поможет перемещать любые фекалии, который застрял в части толстой кишки и удалить закупорки, благодаря этому останавливается рост бактерий и воспаление брюшной полости.

 

Массаж для других участков тела

 

Массажируйте места, где хотите уменьшить по часовой стрелке, применяя мягкое давление. Затем разминайте, пощипывайте для достижения максимального эффекта.

 

Массаж улучшает кровообращение по всему телу, убирая целлюлит. Также, улучшая циркуляцию крови, помогает увеличить скорость обмена веществ, помогая вам похудеть.

Тейпирование лица — действительно эффективная методика омоложения или очередная модная процедура

Тейпирование лица — действительно эффективная методика омоложения или очередная модная процедура

Leave review
В современном мире очень сложно ориентироваться в новых методиках косметоло...
Подробнее
Как выбрать курсы массажа

Как выбрать курсы массажа

Leave review
Если вы решили стать массажистом, лучший способ реализовать это желание - п...
Подробнее
Техники массажа, которые полюбят ваши клиенты

Техники массажа, которые полюбят ваши клиенты

Leave review
Как ведущая школа курсов массажа в Украине, мы, естественно, обучаем многих...
Подробнее
Онлайн курс обучения массажу

Онлайн курс обучения массажу

Leave review
Наш онлайн курс обучения научит вас одним из самых популярных техник массаж...
Подробнее
Почему массажисты всегда будут востребованы

Почему массажисты всегда будут востребованы

Leave review
Вы планируете стать массажистом, но не уверены, что это устойчивая карьера?...
Подробнее
Начать свой собственный массажный бизнес или работать на кого-то другого

Начать свой собственный массажный бизнес или работать на кого-то другого

Leave review
Завершая свое обучение в качестве массажиста, вы начинаете думать о возможн...
Подробнее