Курсы анатомии и физиологии человека во многом помогают массажистам. Анатом...
Многие считают, что трогать лицо руками – это последнее, что нужно делать для улучшения здоровья кожи, поскольку на руках много бактерий.
На самом деле – это не совсем так: вы можете улучшить состояние кожи, делая массаж лица.
Массаж лица уменьшает избыток жидкости, снимает напряжение и увеличивает кровообращение.
Кроме того, это может снизить уровень стресса, который влияет на гормональный фон, который в свою очередь провоцирует воспаления на коже.
Чтобы сделать массаж лица, вам нужно: пять минут свободного времени, чистые пальцы, масло или сыворотка для лица.
Шаг первый: линии подбородка
Указательным и большим пальцем плавно пройдитесь от центра подбородка до низа ушей. Это очистит ткань кожи, загрязнение которой может вызвать отек.
Шаг второй: поднимите скулы
Указательным и средним пальцем пройдитесь от центра вашего лица по направлению к вискам. Движения должны напоминать выталкивания.
Завершите движения, зажав мясистую часть щек, чтобы увеличить кровообращение.
Шаг третий: контур глаз
Безымянными пальцами пройдитесь вдоль ваших бровей от внутреннего к внешним уголкам глаз, говорит Чиу. Повторите это под глазами. Такая техника аккуратно "выкачивает" лимфатическую жидкость, которая может спровоцировать отечность и темные круги.
Шаг четвертый: мягкие линии
Тремя средними пальцами нарисуйте маленькие круги от центра лба в сторону вашего лица.