Курсы анатомии и физиологии человека во многом помогают массажистам. Анатом...
Эта традиционная японская мануальная терапия имеет разные стили, но все они включают использование пальцев и ладоней рук. Это заставляет системы организма работать правильно и улучшает общее самочувствие.
В чем суть массажа?
Оказывается, каждый палец связан с определенными органами и эмоциями. Повседневная жизнь настолько суетлива, что мы часто не обращаем внимания на собственное эмоциональное состояние. А зря. Однажды такое равнодушие к себе может привести к затяжной депрессии, которая негативно сказывается не только на настроении, но и на здоровье органов. Вам потребуется всего 5 минут, чтобы привести в норму свое самочувствие – как моральное, так и физическое.
За какие эмоции и органы отвечают пальцы?
Большой палец берет на себя ответственность за беспокойство и депрессию. Он также связан с желудком и селезенкой. Указательный способен избавить от страха и разочарования, привести в норму работу почек и мочевого пузыря. Средний поможет вам перестать злиться и раздражаться, вселит в вас уверенность в собственных силах. Он также нормализует работу печени и желчного пузыря.
Безымянный палец не даст вам грустить и печалиться, поможет легким и толстой кишке стабильно выполнять свои функции. Мизинец избавит от нервозности и чувства сомнения. Его область влияния – сердце и тонкая кишка.
Как сделать массаж?
Устройтесь поудобнее - можно сесть или лечь. Правой ладонью зажмите большой палец левой руки и держите одну минуту. То же самое проделайте и с другими пальцами. Затем большим пальцем правой руки нажмите на середину левой ладони. Надавливайте в течение двух минут. Затем поменяйте руки и выполните те же движения.
Правда, все просто? Техника Шиацу налаживает правильный баланс, как в душе, так и в организме. Выполнять такой массаж можно не только дома, но и на работе. Не ленитесь практиковать Шиацу, и вы заметите, что ваше самочувствие и настроение улучшатся!