Простые советы по борьбе с варикозным расширением вен

Варикозное расширение вен очень неприятное и опасное заболевание. Обычно это заболевание проявляется у людей с избытком веса и у тех, кто постоянно работает стоя.

 

Расширение вен происходит из-за нарушения кровообращения, особенно если сосуды имеют слишком тонкие стенки.

 

Специального рецепта для укрепления стенок сосудов к сожалению не существует, но вот усилить кровообращение возможно. Для того чтобы улучшить кровообращение необходимо заниматься гимнастикой ног.

 

Очень полезна ходьба. Также переступание с места на место и стояние то на одной ноге, то на другой тоже очень полезно. 

 

Если вы долгое время провели стоя и не отдыхали, например, на работе, полезно будет полежать на спине в течение получаса при этом ноги поднять вверх вертикально и приложить их к стене.

 

Также полезно упражнение для ног - "велосипед". Его проделывать лежа на спине, представляя воображаемый велосипед над собой.

 

Чтобы улучшить своё состояние при варикозном расширении вен нужно давать умеренную нагрузку на ноги, но в то же время стараться сильно не нагружаться. При адекватном подходе к своему здоровью и умеренным физическим нагрузкам варикозное расширение вен перестанет прогрессировать и не перерастёт в что-то более серьёзное.

 
Рейтинг 0.00 (0 Голоса)
Профессия массажист: основные причины, по которым массажисты любят свою работу

Профессия массажист: основные причины, по которым массажисты любят свою работу

Leave review
Если вы пытаетесь решить, стать ли массажистом, может быть полезно рассмотр...
Подробнее
Советы по маркетингу для массажистов

Советы по маркетингу для массажистов

Leave review
Получив квалификацию в области массажа для применения практических навыков ...
Подробнее
Хотите знать, как стать массажистом? Следуйте нашему простому руководству

Хотите знать, как стать массажистом? Следуйте нашему простому руководству

Leave review
Думаете стать массажистом? Наша статья расскажет Вам важные вещи, о которых...
Подробнее
Сейчас самое подходящее время, чтобы пройти обучение и стать массажистом - реабилитологом

Сейчас самое подходящее время, чтобы пройти обучение и стать массажистом - реабилитологом

Leave review
Не так давно массажная терапия в системе реабилитации была строго ограничен...
Подробнее
Массажист входит в число лучших профессий 2019 года

Массажист входит в число лучших профессий 2019 года

Leave review
Ожидается рост спроса на массажистов, поскольку все больше медицинских рабо...
Подробнее
Массаж - отличная процедура для красоты женской фигуры

Массаж - отличная процедура для красоты женской фигуры

Leave review
По мнению врачей, хотя бы два раза в год каждому человеку следует проходить...
Подробнее