Сам себе косметолог: как ухаживать за кожей лица зимой

Зима один из самых опасных периодов для нашей кожи. Летом нам необходимо защищаться только от солнца, а зимой к негативному воздействию солнца добавляется холод, который вводит нашу кожу в состояние стресса.

ФАКТ. Во время зимних холодов кровообращение замедляется, что приводит к снижению выработки кожного жира. Именно он защищает нашу кожу от повреждений и пересыханий. В связи с этим зимой она тускнеет, становится сухой, стянутой и обезвоженной. Зимой кожа нуждается в повышенном внимании, чтобы свести негативные последствия к минимуму.

ПРАВИЛА УХОДА №1. Зимой кожа требует особенного ухода и повышенного увлажнения. Начать надо со смены очищающих средств. В холодное время года кожа находится в постоянном стрессе, поэтому не стоит часто «мучить» ее скрабами и пилингами. Отдавайте предпочтение более щадящим средствам, такими как муссы и пенки. Умываться следует теплой водой, чтобы лишний раз не пересушить кожу. Принимать душ советуют не более 5-7 минут.

КРЕМ. Зимой необходимо выбирать особые крема, способные не только увлажнять, но и защищать кожу. Эффективным в зимний период будет плотный крем на масляной основе. Обычно на таких кремах пишут oil-based.

Выходить на улицу без защитного крема зимой не стоит, ведь даже 20 минут такой прогулки способны нанести значительный ущерб. Крем желательно наносить за час до выхода.

МАСКИ. Зимой следует чаще насыщать кожу влагой и витаминами. Косметологи советуют регулярно использовать увлажняющие и питательные маски и сыворотки. Наиболее подходящими для зимнего периода являются средства с содержанием арганы, миндаля и масла жожоба. Очищающие маски лучше поберечь до весны.

ПРАВИЛА УХОДА №2. Одними косметическими средствами в зимний период не обойтись. Заботится о коже необходимо не только снаружи, но и изнутри. Поддержать кожу в холодный сезон можно несколькими способами.

Во-первых, пейте больше воды. Это правило подходит для всех сезонов, но для зимы в особенности.

Во-вторых, правильно питайтесь. Избегайте жирной пищи и еды с большим содержанием сахара. Диетологи советуют в зимний период добавить в рацион больше рыбы и не забывать о витаминах.