Секреты, как просыпаться красивой

Может быть, утро и мудренее вечера, но это никак не касается женской красоты. Кто из нас доволен своим отражением в зеркале сразу же после сна? Растрепанные волосы, помятое лицо, отекшие веки, бледная кожа и мешки под глазами – зрелище еще то! Но есть секреты, как по утрам выглядеть максимально свежо и привлекательно! 

 

Секрет № 1

 

Строго следуйте правилу – не ложиться спать с макияжем на лице! Как бы вы не устали, в каких бы условиях не находились, всегда находите возможность снять с себя слои декоративной косметики. Ночью ваша кожа должна дышать, а крем, тени, пудры, тушь и помада не дают ей такой возможности. В результате – тусклый вид, сухость и ранние морщины. 

 

Секрет № 2 

 

Для того, чтобы ваше отражение в зеркале радовало вас по утрам, нужно обеспечить себе полноценный и комфортный сон. Для этого не нагружайте свой желудок и кишечник на ночь тяжелой пищей. Достаточно ограничиться фруктами, стаканом кефира или салатом.  Чтобы избежать отечности, следует не напиваться жидкости перед сном. Иначе вся вода скопится в теле, а это не самым лучшим образом отразится на вашей внешности. 

 

Секрет № 3 

 

Чтобы ускорить процесс утреннего пробуждения вашей кожи лица, используйте кубики льда. Заранее разлейте по формочкам для замораживания настои целебных трав или свежезаваренный чай. Утром порадуйте себя прикосновениями фито-кубика, чтобы кожа мгновенно стала упругой и эластичной и приобрела здоровый оттенок. 

 

Секрет № 4 

 

Привести себя в форму по утрам помогают физические упражнения. Не обязательно изнурять себя часовыми занятиями, достаточно 15-20 минут приседаний, наклонов, растяжки и прочих движений, за которые маши мышцы скажут вам «спасибо». Подобная привычка улучшит осанку и тонус организма в целом. 

 

Секрет № 5 

 

Утренний прием пищи является основным и самым важным, поэтому никогда не пренебрегайте завтраком. Старайтесь порадовать свой организм фруктами, овощными салатами, овсяной кашей, орехами и злаковыми.  Завтрак должен быть полноценным и сытным, чтобы энергии хватило на весь день. Если нет противопоказаний, старайтесь употреблять по утрам свежевыжатые соки. Все эти правила просты и логичны. В большинстве случаев, наш вид по утрам зависит от наших стараний с вечера и полезных привычек. Если приучить себя соблюдать их на машинальном уровне, просыпаться красивыми станет совсем не сложно. 

Тейпирование лица — действительно эффективная методика омоложения или очередная модная процедура

Тейпирование лица — действительно эффективная методика омоложения или очередная модная процедура

Leave review
В современном мире очень сложно ориентироваться в новых методиках косметоло...
Подробнее
Как выбрать курсы массажа

Как выбрать курсы массажа

Leave review
Если вы решили стать массажистом, лучший способ реализовать это желание - п...
Подробнее
Техники массажа, которые полюбят ваши клиенты

Техники массажа, которые полюбят ваши клиенты

Leave review
Как ведущая школа курсов массажа в Украине, мы, естественно, обучаем многих...
Подробнее
Онлайн курс обучения массажу

Онлайн курс обучения массажу

Leave review
Наш онлайн курс обучения научит вас одним из самых популярных техник массаж...
Подробнее
Почему массажисты всегда будут востребованы

Почему массажисты всегда будут востребованы

Leave review
Вы планируете стать массажистом, но не уверены, что это устойчивая карьера?...
Подробнее
Начать свой собственный массажный бизнес или работать на кого-то другого

Начать свой собственный массажный бизнес или работать на кого-то другого

Leave review
Завершая свое обучение в качестве массажиста, вы начинаете думать о возможн...
Подробнее