Стоунтерапия: чем полезен массаж горячими камнями?

Стоунтерапия - это массаж с применением разогретых и остуженных до определенной температуры камней. Эта процедура улучшает кровообращение, ускоряет метаболизм и расслабляет мышцы

 

Этот тип массажа, как полагают, возник в Китае почти 2000 лет назад. С тех пор эта техника применялась во многих разных культурах, включая Америку, Африку, Египет и Индию.

 

Для проведения массажа горячими камнями используют гладкие плоские камни, обычно сделанные из вулканической породы типа базальта. Камни, используемые для массажа, помещают в горячую воду для прогрева перед нанесением. Затем они помещаются на определенные области тела, такие как:

 

  • Спина;
  • Живот;
  • Лицо;
  • Руки;
  • Ступни.

 

Иногда после нанесения горячих камней используют холодные камни. Это помогает успокоить кровеносные сосуды и горячую кожу

 

Чем полезен массаж горячими камнями?

 

В дополнение к глубокой релаксации эта техника обладает множеством преимуществ для здоровья. 

 

Облегчение боли: массаж горячими камнями был специально разработан для облегчения симптомов различных состояний, таких как фибромиалгия и другие аутоиммунные нарушения. Исследования, изучающие свойства массажа горячими камнями, показали значительное уменьшение боли и улучшение диапазона движений после этой процедуры

 

Снижение уровня стресса: массаж это эффективный метод снятия стресса. Исследования показали, что массаж уменьшает стресс и тревожность, а также улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы.

 

Повышение гибкости суставов: мышечное напряжение может затруднить подвижность суставов. Массаж помогает расслабить мышцы, что улучшает диапазон движений суставов.

 

Снижение мышечных спазмов и напряжения: мышечные спазмы и мышечное напряжение могут вызывать боль и мешать повседневной жизни человека. Уменьшение воспаления и напряжения в скелетных мышцах облегчает как мышечные спазмы, так и боль.

 

Улучшение сна: многие люди страдают от нарушений сна. Факторы, такие как стресс, бессонница и напряженный график, приводят к тому, что человек получает намного меньше сна, чем рекомендовано. Исследования показали, что массаж горячими камнями способен улучшить сон и помочь расслабиться.

 

Курсы массажа Киев, Академия массажа NV Master

Атрибуты качественной школы массажа

Атрибуты качественной школы массажа

Leave review
Спрос на массажистов продолжает резко расти, так как все больше исследовани...
Подробнее
Популярные курсы непрерывного образования для массажистов

Популярные курсы непрерывного образования для массажистов

Leave review
NV Master делает все возможное, чтобы обеспечить постоянное обучение наших ...
Подробнее
Советы по спортивному и фитнес-массажу

Советы по спортивному и фитнес-массажу

Leave review
Массажная терапия полезна во многих отношениях для спортсменов, а также для...
Подробнее
Как стать массажистом в 2020 году

Как стать массажистом в 2020 году

Leave review
Если вы ищете смену профессии и хотите стать массажистом, вам нужно предпри...
Подробнее
Важность дальнейшего образования для массажистов

Важность дальнейшего образования для массажистов

Leave review
Массажная терапия становится все более популярным выбором профессии. Даже п...
Подробнее
Профессия массажист: основные причины, по которым массажисты любят свою работу

Профессия массажист: основные причины, по которым массажисты любят свою работу

Leave review
Если вы пытаетесь решить, стать ли массажистом, может быть полезно рассмотр...
Подробнее