Курси анатомії і фізіології людини багато в чому допомагають масажистам. Ан...
Якщо ваші очі часто втомлюються, ви багато сидите за комп'ютером - це великий тиск для очей, тому вони починають боліти, пекти. Але цих проблем ви можете позбутися з допомогою масажу.
1. Етап. Як тільки ви прокинетеся, вам необхідно налаштуватися на певні дії. Потім починайте підготовку, для цього розігрійте долоні, інтенсивно їх потираючи одну до одної. Прикладіть теплі долоньки до очей і потримайте їх до тих пір, поки вони не віддадуть своє тепло вашим очам, а самі стануть прохолодними. Потім знову розігрійте долоньки і повторіть все спочатку. Зробіть не менше п'яти подібних масажних рухів.
2. Етап. Починайте масаж очних яблук. Спочатку пальчиками: вказівним - середнім - безіменним, потім змініть кінчики пальців на кісточки. Зробіть по п'ять кругових рухів пальцями, а потім кісточками.