При болю в колінах – медовий масаж

Біль у колінах турбує багатьох людей, незалежно від віку. Причини болю можуть бути різні: забиті місця, переломи, щоденні й досить серйозні фізичні навантаження. Якщо цією проблемою зовсім не займатися – болі можуть турбувати частіше. Цілющий медовий масаж допоможе їх усунути.

 

Необхідно відразу відзначити, що мед потрібний дуже якісний, натуральний!

 

Нанести мед на коліно, втирати його 10-15 хвилин долонями, подушечками пальців, поки мед зовсім не загустіє й масажні рухи буде вже важко робити.Після цього долоню притискати й інтенсивно відривати від коліна, щоб шкіра піднімалася (10-15 хвилин).

 

Не потрібно робити собі занадто боляче. Якщо всією долонею болісно – робіть тільки пальцями, або навіть подушечками пальців.

 

Після масажу змити медову масу гарячою водою без мила й нанести олію: виноградної кісточки або маслинову холодного віджиму “extra virgin”.

 

Після масажу – година-півтори без фізичних навантажень для завершення всіх процесів усередині коліна.

Чому анатомія і фізіологія важлива в практиці масажу

Чому анатомія і фізіологія важлива в практиці масажу

Курси анатомії і фізіології людини багато в чому допомагають масажистам. Ан...
Співбесіда з роботодавцем. Поради для масажистів.

Співбесіда з роботодавцем. Поради для масажистів.

Перед співбесідою необхідно врахувати безліч міркувань, які допоможуть вам ...
Найпопулярніші курси підвищення кваліфікації для масажистів

Найпопулярніші курси підвищення кваліфікації для масажистів

Постійне освіта є обов'язковою на сьогоднішньому постійно конкурентному рин...
Як розвивати свій масажний бізнес

Як розвивати свій масажний бізнес

Зараз, коли більша частина робочої сили в світі переведена в домашній офіс,...
Лімфодренаж і антицелюлітний масаж - в чому різниця

Лімфодренаж і антицелюлітний масаж - в чому різниця

Порівняємо лімфодренажний і антицелюлітний масаж. Часто плутають, але наспр...