Старіння починається з ніг: секрети вічної молодості

Ще в стародавньому Китаї стверджували, що секрет здоров’я і довгої молодості – в ступнях.

 

На думку китайців, саме від того, наскільки здорові ноги, залежить самопочуття людини.

 

В першу чергу, слід обов’язково ходити босоніж. Навіть 10-хвилинна ходьба робить вас молодшими і здоровішими. А якщо вам під силу це повторити тричі на день, то успіх гарантований. Причому ходити треба на носках, п’ятах, зовнішній і внутрішній сторонах стопи.

 

Стопи потребують масажу, тому що там знаходиться безліч життєво важливих точок. Особливо рекомендується масаж-постукування по точці юн-цюань. Для цих цілей підійде дерев’яний або гумовий молоточок, скалка або навіть порожня пляшка. Подібний масаж – кращий засіб для того, щоб поліпшити кровообіг ніг і всього організму.

 

Тим, хто має проблеми із зором рекомендується інтенсивне постукування по підставі 2-го і 3-го пальців по 5 хвилин щодня.

 

При регулярному масажі точки юн-цюань покращиться кровообіг, м’язи ніг розслабляться, підуть неврози і безсоння.

 

Відзначимо, що масаж можна робити сухим або вологим способом.

 

При першому варіанті слід натискати без застосування сили на точку юн-цюань 20 разів без перерви.

 

Для другого варіанту потрібно налити в таз воду в 38 градусів, поставити ноги і почекати, поки вони почервоніють. Далі робити масаж за вищевказаною методу. Бажано його робити вечорами.

Навчання масажу в NV MASTER

Навчання масажу в NV MASTER

Leave review
Курси масажу NV MASTER спеціалізуються на підготовці висококласних фахівців...
Детальніше
Як вибрати курси масажу

Як вибрати курси масажу

Leave review
Якщо ви вирішили стати масажистом, кращий спосіб реалізувати це бажання - п...
Детальніше
Техніки масажу, які полюблять ваші клієнти

Техніки масажу, які полюблять ваші клієнти

Leave review
Як провідна школа курсів масажу в Україні, ми, природно, навчаємо багатьох ...
Детальніше
Онлайн курс навчання масажу

Онлайн курс навчання масажу

Leave review
Наш онлайн курс навчить вас одним з найпопулярніших технік масажу, пропонов...
Детальніше
Чому масажисти завжди будуть затребувані

Чому масажисти завжди будуть затребувані

Leave review
Ви плануєте стати масажистом, але не впевнені, що це стійка кар'єра? Масаж ...
Детальніше