Як  очистити закладений ніс при застуді

Ви застудилися? Неприємні симптоми на зразок закладеності носа, жару і болю в горлі дошкуляють вас? Важко дихати, не розпізнати запахів і смаків споживаної їжі? Не біда: сьогодні ми розглянемо простий метод, що дозволяє без праці змусити ваш ніс дихати вільно.

Секрет методу в спеціальному масажі

Масажна методика дозволить з легкістю розігнати застояну в голові лімфу. Потрібно помістити два пальці над ключицею і круговими середніми по зусиллям рухами вчинити від 30 до 40 обертань (все залежить від того, що ви при цьому відчуваєте).


Після цього рекомендується провести самостійно легкий масаж шиї. Зрідка потрібно торкатися пальцями мочок вух. Масаж триває до тих пір, поки в перервах між рухами до вух ви не нарахуєте 15 торкань.


Далі потрібно розтерти шию долонями зверху вниз близько 30 разів. На завершення маніпуляцій проводиться простий масаж вух: середній і безіменний пальці розташовуються навколо вуха, а самі вуха м'яко масажують.


Такі дії повторюються до відчуття полегшення. З часом ви почнете відчувати, що носові пазухи стали чистішими, а дихання полегшилось.

 

Запам'ятайте такі прості дії, і ви назавжди забудете про проблеми з диханням! Закладеність носа легко подолати самостійно вдома. При виявленні симптомів застуди виконайте перелічені процедури, і нежить не потривожить вас.

Rating 0.00 (0 Votes)
Чому анатомія і фізіологія важлива в практиці масажу

Чому анатомія і фізіологія важлива в практиці масажу

Курси анатомії і фізіології людини багато в чому допомагають масажистам. Ан...
Співбесіда з роботодавцем. Поради для масажистів.

Співбесіда з роботодавцем. Поради для масажистів.

Перед співбесідою необхідно врахувати безліч міркувань, які допоможуть вам ...
Найпопулярніші курси підвищення кваліфікації для масажистів

Найпопулярніші курси підвищення кваліфікації для масажистів

Постійне освіта є обов'язковою на сьогоднішньому постійно конкурентному рин...
Як розвивати свій масажний бізнес

Як розвивати свій масажний бізнес

Зараз, коли більша частина робочої сили в світі переведена в домашній офіс,...
Лімфодренаж і антицелюлітний масаж - в чому різниця

Лімфодренаж і антицелюлітний масаж - в чому різниця

Порівняємо лімфодренажний і антицелюлітний масаж. Часто плутають, але наспр...