Як  очистити закладений ніс при застуді

Ви застудилися? Неприємні симптоми на зразок закладеності носа, жару і болю в горлі дошкуляють вас? Важко дихати, не розпізнати запахів і смаків споживаної їжі? Не біда: сьогодні ми розглянемо простий метод, що дозволяє без праці змусити ваш ніс дихати вільно.

Секрет методу в спеціальному масажі

Масажна методика дозволить з легкістю розігнати застояну в голові лімфу. Потрібно помістити два пальці над ключицею і круговими середніми по зусиллям рухами вчинити від 30 до 40 обертань (все залежить від того, що ви при цьому відчуваєте).


Після цього рекомендується провести самостійно легкий масаж шиї. Зрідка потрібно торкатися пальцями мочок вух. Масаж триває до тих пір, поки в перервах між рухами до вух ви не нарахуєте 15 торкань.


Далі потрібно розтерти шию долонями зверху вниз близько 30 разів. На завершення маніпуляцій проводиться простий масаж вух: середній і безіменний пальці розташовуються навколо вуха, а самі вуха м'яко масажують.


Такі дії повторюються до відчуття полегшення. З часом ви почнете відчувати, що носові пазухи стали чистішими, а дихання полегшилось.

 

Запам'ятайте такі прості дії, і ви назавжди забудете про проблеми з диханням! Закладеність носа легко подолати самостійно вдома. При виявленні симптомів застуди виконайте перелічені процедури, і нежить не потривожить вас.

Rating 0.00 (0 Votes)
Курси масажу в Києві

Курси масажу в Києві

Leave review
Курс навчання масажу ідеально підходить для початківців або досвідчених мас...
Детальніше
Популярні курси безперервної освіти для масажистів

Популярні курси безперервної освіти для масажистів

Leave review
NV Master робить все можливе, щоб забезпечити постійне навчання наших студе...
Детальніше
Як стати масажистом в 2020 році

Як стати масажистом в 2020 році

Leave review
Якщо ви шукаєте зміну професії та хочете стати масажистом, вам потрібно зро...
Детальніше
Важливість подальшої освіти для масажистів

Важливість подальшої освіти для масажистів

Leave review
Масажна терапія стає все більш популярним вибором професії. Навіть після то...
Детальніше
Поради з маркетингу для масажистів

Поради з маркетингу для масажистів

Leave review
Отримавши кваліфікацію в області масажу для застосування практичних навичок...
Детальніше