Курси анатомії і фізіології людини багато в чому допомагають масажистам. Ан...
Ви застудилися? Неприємні симптоми на зразок закладеності носа, жару і болю в горлі дошкуляють вас? Важко дихати, не розпізнати запахів і смаків споживаної їжі? Не біда: сьогодні ми розглянемо простий метод, що дозволяє без праці змусити ваш ніс дихати вільно.
Секрет методу в спеціальному масажі
Масажна методика дозволить з легкістю розігнати застояну в голові лімфу. Потрібно помістити два пальці над ключицею і круговими середніми по зусиллям рухами вчинити від 30 до 40 обертань (все залежить від того, що ви при цьому відчуваєте).
Після цього рекомендується провести самостійно легкий масаж шиї. Зрідка потрібно торкатися пальцями мочок вух. Масаж триває до тих пір, поки в перервах між рухами до вух ви не нарахуєте 15 торкань.
Далі потрібно розтерти шию долонями зверху вниз близько 30 разів. На завершення маніпуляцій проводиться простий масаж вух: середній і безіменний пальці розташовуються навколо вуха, а самі вуха м'яко масажують.
Такі дії повторюються до відчуття полегшення. З часом ви почнете відчувати, що носові пазухи стали чистішими, а дихання полегшилось.
Запам'ятайте такі прості дії, і ви назавжди забудете про проблеми з диханням! Закладеність носа легко подолати самостійно вдома. При виявленні симптомів застуди виконайте перелічені процедури, і нежить не потривожить вас.