Як збільшити губи за допомогою самомасажу: 4 вправи

Чи можна зробити губи об'ємніше без пластичних операцій і походів до косметолога? Виявляється так. Збільшити губи можливо в домашніх умовах за допомогою самомасажу.


Фейсфітнес - новий тренд в догляді за шкірою обличчя і ефективний спосіб підтримувати молодість без втручання ззовні. Фейсфітнес для обличчя вже через тиждень дає перші видимі результати: поліпшується колір шкіри. А для помітних результатів поліпшення мускулатури обличчя необхідно не менше двох місяців занять, але це того варто.


М'язи обличчя потребують тренуванні, як і тіло. Існує чотири вправи, які дозволять збільшити обсяг губ, послаблять м'язи рота і зменшать зморшки. Але спочатку, потрібно підготуватися до самомасажу.


Розминка:


1. Притримуючи пальцями куточки губ (щоб не утворювалися зморшки), загорніть губи на зуби і поплескайте губами. Від 10 до 20 разів.


2. Не прибираючи пальців, покажіть губами відкрите «О», потім відкрите «Е». Сильно артикулюючи, беззвучно вимовляєте О-Е. Від 10 до 20 разів.


Чудо-вправи:


1. «Каченя». Вказівними і великими пальцями щільно зафіксуйте зону навколо губ (зверху і знизу). Випинати губи вперед як качечка, розкриваючи губи. Пальцями чиніть опір.

Виконуйте 20 разів в динаміці і 20 секунд в статиці.


2. «Щипковий масаж губ». Акуратно і ніжно вдавлюючи, пощипувати губи великим і вказівним пальцями. Окремо зробіть щипковий масаж контурів губ, над верхньою губою, зони зморшок над губами і нижню губу. Шкіру відтягуйте.

Виконуйте протягом хвилини.


3. Розтягування контуру губ в сторони. Масаж внутрішньої сторони рота.

Це приголомшлива вправа «2 в 1». Ви навчитеся визначати, спазмовані частини губи, а також знімати цей спазм.

За бажанням можете використовувати медичні рукавички!


4. Розслаблення губ. Нам знадобляться маленька легка пробка, ковпачок або інший безпечний і підходить за розміром предмет. Губи розслаблені, зуби злегка зімкнуті або розімкнуті, але не стиснуті.


Вставте ковпачок в розслаблені губи (не в зуби). Слідкуйте за тим, щоб не було складок над і під губою. Якщо складка утворюється, відкрийте рот ширше.


Затримайтеся в цьому положенні від 20-30 секунд до хвилини.


Можливо, виникне відчуття, що у вас потече слина. Це говорить про те, що все зробили правильно.


Ковпачок не потрібно утримувати, докладаючи сил.


При виконанні цієї вправи зверніть увагу на найчастіші помилки і не допустите їх: стиснення ковпачка губами, стискання зубів, відчуття напруги в губах, великий розмір ковпачка, важка вага ковпачка. Після правильно виконаного вправи ви відчуєте незвичну легкість в губах.


Техніка з ковпачком - це унікальна, безпечна, не вимагає тимчасових і фінансових витрат можливість повернути губам об'єм, колір і свіжість. Адже губи зменшуються через звичку їх стискати.

Лімфодренаж і антицелюлітний масаж - в чому різниця

Лімфодренаж і антицелюлітний масаж - в чому різниця

Leave review
Порівняємо лімфодренажний і антицелюлітний масаж. Часто плутають, але наспр...
Детальніше
Скільки грошей заробляє масажист

Скільки грошей заробляє масажист?

Leave review
Масажист заробляє більше або менше, скільки хоче! Можна перефразувати питан...
Детальніше
Мистецтво масажу

Мистецтво масажу

Leave review
Масаж це мистецтво, але пам'ятайте, що тільки 10% роботи засновано на техні...
Детальніше
Як обрати професію масажист. Поради від викладачів масажу

Як обрати професію масажист. Поради від викладачів масажу

Leave review
Останнім часом в середовищі професійного навчання все більшою популярністю ...
Детальніше
Навчання масажу в NV MASTER

Навчання масажу в NV MASTER

Leave review
Курси масажу NV MASTER спеціалізуються на підготовці висококласних фахівців...
Детальніше