Курси анатомії і фізіології людини багато в чому допомагають масажистам. Ан...
Втома, нескінченні стреси в поєднанні з численними зовнішніми факторами, незбалансоване харчування це самі основні причини нездорового вигляду шкіри, передчасної появи зморшок і старіння. Як тільки справа стосується щоденного догляду, ми забуваємо іноді або часто навіть не надаємо значення речей, які дуже важливі насправді. Не отримуючи належної уваги та догляду, шкіра може дуже швидко втратити свою свіжість і навіть передчасно покритися зморшками і це може відбутися набагато раніше, ніж ви цього очікуєте.
Існує кілька досить простих способів, як зробити шкіру обличчя свіжою та сяючою, а якщо постійно про неї дбати, то і здоровішою з часом. Необхідно, насамперед, звернути увагу як ви будуєте кожен свій день, це стосується всіх граней життя: спосіб харчування, засоби по догляду які шкіра обличчя відчуває на собі в процесі всього життя. Часто все це в цілому відображає загальне наше ставлення до організму.
Чистка обличчя
Всі знають про це, бо про це говорять всі і вся, і все ж багато хто не усвідомлюють що чистка лиця це основний етап у догляді за шкірою. Щодня двічі і вранці і ввечері протирайте своє обличчя засобами, призначеними для цієї мети. Благо, що на прилавках магазинів сьогодні є величезна кількість очищувальних засобів, залишається тільки підібрати такий засіб яке підійде для вашої шкіри.
Очищаючі лосьйони, як правило, містять витяжки і натуральні екстракти лікарських трав, які не тільки очищають шкіру, але і живлять ють її. Деякі кошти додатково включають активні речовини, що впливають на здоров’я шкіри здійснюють лікування шкіри обличчя. Це особливо практикується молодими дівчатами, у яких є прищі на обличчі. А шкірі навколо очей приділіть особливу увагу, вона дуже ніжна і чутлива, тому для очищення потрібен спеціальний лосьйон.
Зволоження особи
Після очищення шкіри протерти обличчя тонізуючим засобом, воно видалить залишки мила. Тонізуючі лосьйони та тоніки добре проникають в пори і очищають їх, що сприяє хорошому зволоженню, проблемна шкіра обличчя потребує особливо. Зволоження обличчя в домашніх умовах ключовий етап догляд за будь-яким типом шкіри. Єдиним винятком, мабуть, буде, є проблемна шкіра особи, яка схильна до появи акне. Зволожуючий засіб у цьому випадку варто підбирати особливо ретельно, а якщо ви звернетеся до дерматолога, він зможе визначити зміст жиру та коефіцієнт пружності шкіри і зможе порадити, яке у вашому випадку краще застосувати зволожуючий засіб. Намагайтеся занадто багато зволожуючого засобу не наносити, тому що надлишки закупорюють пори.
Пілінг обличчя
Кожні три тижні клітини нашого тіла оновлюються. Пілінг допомагає видалити верхній шар клітин, що омертвіли, але самостійно вони злущуються повільно, що надає шкірі тьмяність. Засоби для пілінгу знімають омертвілий шар. Тому чиста шкіра обличчя після пілінгу стає свіжою і сяючою. Для особи вибирайте м’які скраби з дрібними частинками і не забувайте вибирати, скраб відповідно до типу шкіри. Варто зауважити, що жирна шкіра обличчя потребує скраби виготовлених на основі глини з додаванням саліцилової кислоти. Чутлива шкіра обличчя і суха шкіра обличчя краще очищати за допомогою гелів і пілінг-креми.
Для додання свіжості самостійний масаж особи це найкраще що можна зробити для шкіри в домашніх умовах. Увечері, після зволоження і нанесення вашого звичайного крему легкими постукуваннями стимулюйте м’язи обличчя.
Рухи робіть знизу — верх і від центру в сторони. Цей масаж обличчя проти зморшок особливо ефективний. Роблячи масаж обличчя самостійно, ви стимулюєте струм кровит а, отже, обмін речовин у шкірі. Влітку шкіра обличчя втрачає свій тонус, і масаж обличчя як не можна краще компенсує цей недолік.
Правильне харчування і вплив ультрафіолету
Правильне різноманітне харчування, що включає в себе фрукти, овочі та цільні зерна, вітаміни А і В так само сприяють збереженню молодості і краси вашої шкіри.
Надмірне вплив сонця на шкіру, негативно позначається на її стані. Шкіра стає сухою і стоншується. В ідеалі, звичайно, слід уникати впливу ультрафіолету. Але оскільки це практично неможливо, захищайте свою шкіру по мірі можливостей. Бо як утворення зморшок і веснянок, а вже тим більше пігментних плям мало кого прикрашає. Не кажучи вже про можливість виникнення такої страшної загрози як рак шкіри.
Тому перебуваючи на сонці особливо вдень, використовуйте сонцезахисні креми і головні убори, які захистять ваше обличчя від прямих сонячних променів. А після тривалого перебування на сонці робіть живильні маски. Маска для шкіри обличчя необхідна в будь-який період часу року. Вона доставляє вітаміни для шкіри особи це як ковток свіжого повітря для всього організму.
Кидайте курити
Якщо ви хочете довше зберегти красу вашої молодості неодмінно кидайте курити. Це найсильніший провокатор старіння шкіри. Куріння шкідливе не тільки вашому здоров’ю, воно шкідливо всьому організму в цілому і шкірі в тому числі. Кровоносні судини звужуються, сповільнюється циркуляція крові, особливо це помітно у верхньому шарі шкіри. Шкіра відчуває дефіцит кисню. За рахунок зменшення надходження кисню в шкірі зменшується кількість колагену і еластину.
Міжнародна академія масажу NV Master. Курси масажу в Києві.